Intrebari frecvente

1. Naşterea prin hipnoză este 100% lipsită de durere?

Hipnoza nu oferă garanţii 100% nimănui. Succesul utilizării hipnozei depinde mai mult de pacient şi mai puţin de terapeut, depinde de cât de motivată este pacienta să înveţe şi să repete tehnicile de hipnoză, pentru că orice naştere prin hipnoză necesită o pregătire anterioară. Psihoterapeutul reprezintă GPS-ul, dar pacienta este cea care „conduce maşina”.

2. Cum funcţionează naşterea prin hipnoza?

Cu ajutorul transei hipnotice induse in timpul travaliului, se obţine un by-pass asupra minţii conştiente, acea parte care “simte” că trebuie să controleze procesul travaliului. O dată ce partea decisivă şi analitică a minţii se relaxează, pacienta devine mai receptivă la sugestii şi afirmaţii pozitive. Iar pentru că mintea inconştientă nu face diferenţa între real şi imaginar, cu cât mai des sunt oferite sugestii pozitive, cu atât ele devin mai reale.

3. Ce se întâmplă în timpul naşterii prin hipnoză?

În timpul travaliului, pacienta poate intra în transa hipnotica cu ajutorul unui psihoterapeut, sau îşi poate induce singură transa hipnotică. În acest caz, pacienta poate beneficia de un ajutor suplimentar, utilizând un CD de hipnoză special conceput pentru a fi ascultat în timpul travaliului/naşterii. Modul în care aceasta este trăită de pacientă poate să difere. Ea poate sta relaxată în pat, în şezut pe un fotoliu sau cu spatele sprijinit de perete, sau se poate chiar plimba şi comunica cu cei din jur.

4. Ce simte mama în timpul hipnozei?

Când vine vorba de naştere prin hipnoză, multă lume critică faptul că utilizarea hipnozei detaşează viitoarea mămică de experienţa travaliului şi a naşterii. Adevărul este că lucrurile stau exact invers. O femeie care se chinuie în timpul travaliului datorită durerii simte doar că ar vrea să fugă, să pună stop, iar acest lucru nu o aduce deloc „mai aproape” de experienţa naşterii. Nici o femeie care apelează la anestezia epidurală şi care ajunge în final să nu mai simtă contracţiile nu se află mai aproape de experienţa naşterii.

Hipnoza ajută femeia însărcinată să se conecteze mai bine cu resursele sale interioare, să simtă fiecare contracţie ca senzaţii confortabile de presiune şi întindere, să simtă mişcările fătului, să fie perfect conştientă şi să poată comunica cu cei din jurul ei în timp ce rămâne încrezătoare şi relaxată. Prin intermediul hipnozei viitoarea mămică nu naşte nici în chinuri dar nici detaşată, ea dă viaţă într-un mod cât mai plăcut şi sănătos pentru ea şi pentru bebeluşul ei.

5. Cum se vede din exterior o pacientă aflată în transă în timpul travaliului?

Persoana aflată în transă este relaxată, respiraţia este egală, ritmică. În timpul transei „cu ochii deschişi” avem de-a face cu o persoană care reacţionează ca oricare alta, dar care are zona abdominală „anesteziată”. În cazul anesteziei hipnotice, sunt resimţite absolut toate senzaţiile, mai puţin cele care generează disconfort.

6. Ce trebuie să facă o viitoare mămică care doreşte să nască prin hipnoză?

O femeie care doreşte să utilizeze hipnoza în timpul naşterii trebuie să urmeze o pregătire anterioară pentru a se familiariza cu hipnoza şi pentru a alege cele mai potrivite tehnici. Poti urma un curs de pregatire pentru nastere in care vei invata:

• Stabilirea obiectivelor şi a „naşterii perfecte” concretizate intr-un plan de nastere (fiecare poate înţelege în mod diferit conceptul de „confortabil”).
• Modul în care funcţionează mintea umană, ciclul teamă-tensiune-durere, avantajele utilizării hipnozei la naştere şi modul în care funcţionează aceasta.
• Semnele ce apar cu două sau trei săptămâni înainte de naştere şi cele care anunţă începerea travaliului, etapele travaliului şi a naşterii şi procesele fiziologice care au loc în timpul acesteia.
• Respiraţia: modul în care aceasta afectează starea mintală, învăţarea, utilizarea şi conştientizarea tehnicilor de respiraţie eficientă în timpul contracţiilor.
• Învăţarea şi adaptarea celor mai potrivite tehnici de managementul durerii.
• Masajul în timpul travaliului.
• Relaţia dintre mamă şi bebeluş (naşterea este o călătorie pe care o facem împreună, avantajele alăptării la sân)
• Pregătirea pentru ziua cea mare (am încredere în corpul meu, în mintea mea şi în bebeluşul meu).

7. Există cercetări privind naşterea prin hipnoză?

Studiile privind naşterea prin hipnoză sunt foarte numeroase şi ele pot diferi în funcţie de metoda utilizată.

Unul dintre studiile referitoare la percepţia durerii din timpul travaliului arată că:

• 70-75 % dintre femeile care au utilizat hipnoza la naştere nu au simţit nici un pic de durere, doar senzaţii de presiune
• 10-15 % au simţit presiune până în faza de tranziţie, apoi “senzaţii suportabile de disconfort”
• 10% dintre femei nu au simţit durere până în faza activă a travaliului, apoi senzaţii uşoare de discomfort până la intense.

Intr-un alt studiu publicat în 1990 în „Journal of Consulting and Clinical Psychology”, cercetătorii au observat două grupuri de femei. Cele care au utilizat hipnoza la naştere au avut travalii mai scurte, mai puţine cereri de calmante, mai puţine acuze de durere, iar bebeluşii lor au avut scoruri Apgar mai mari, comparativ cu grupul de femei care au utilizat tehnici normale de respiraţie şi de relaxare.

Hao et al., într-un studiu efectuat în China pe două loturi de câte 60 de femei primipare au găsit o reducere semnificativă din punct de vedere statistic privind durata primelor două stadii ale travaliului, la femeile ce au utilizat hipnoza în timpul travaliului şi a naşterii.

Jenkins and Pritchard au observat că la primipare, durata travaliului a scăzut de la 9,3 ore la 6,4 ore, iar la celelalte femei, au observat o reducere de o oră.

Într-un studiu comparativ privind metoda naşterii prin hipnoză (45 de femei) şi metoda Lamaze (51 de femei), s-a observat că grupul care a utilizat hipnoza la naştere a avut o durată mai mică a travaliului cu 98 de minute la primipare şi cu 40 de minute la celelalte femei, faţă de grupul care a utilizat metoda Lamaze. De asemenea, femeile care au utilizat hipnoza au semnalat şi alte beneficii, precum reducerea anxietăţii şi somn mai profund.

McCarthy (1998) a arătat într-un studiu efectuat pe 600 de femei o absenţă virtuală a ratei de depresie post-partum, în cazurile în care a fost utilizată hipnoza. Nici chiar pacientele care aveau în trecut depresii post-partum nu au dezvoltat această afecţiune.

În cadrul unui studiu mai amplu Brown şi Hammond (2007) au arătat reduceri semnificative privind folosirea analgezicelor şi a anesteziei, precum şi privind reducerea primelor două stadii ale travaliului. Ei au arătat în cadrul unei metaanalize şi a mai multor cercetări controlate, beneficiile utilizării hipnozei în relaţie cu lungimea travaliului şi nivelul de durere resimţit. De asemenea, ei au demonstrat şi eficienţa hipnozei în prelungirea sarcinilor cu risc şi în oprirea travaliului înainte de termen (PTL).